Esqueça os suplementos de vitamina A. Com este super alimento cor de laranja você pode obter vitamina A e uma série de outros poderosos benefícios para a saúde, incluindo pele…
Pizza de rabanete e arroz
3 colheres (sopa) de óleo 1 xícara de leite 2 ovos 3 xícaras de arroz cozido 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de queijo ralado 2…
Suflê de repolho
Ingredientes: 1 repolho pequeno cortado bem fino 1 copo de leite 2 ovos 2 colheres de queijo parmesão 1 colher de margarina Modo de preparo Passe rapidamente o repolho em água fervente Reserve Bata no liquidificador todos…
Prevenção do Câncer de Próstata
O que é a próstata? A próstata é uma glândula masculina (com a forma de maçã) localizada na parte baixa do abdômen, situando-se abaixo da bexiga e à frente do…
Salada de Hortaliças
Ingredientes 1 rabanete picadinho 1 repolho picadinho 1 tomate picadinho 1 broto de alfafa 1 cebola picadinha 2 pepinos com a casca picadinhos 2 cebolas picadinhas 2 folhas hortelã picadinhas…
8 Benefícios da Acelga para Saúde
Acelga é um vegetal de folhas verdes que está na mesma família da beterraba. No entanto, enquanto a raiz da beterraba é normalmente consumido, são as folhas de acelga que são…
Salada de pimentões e berinjela
– 2 berinjelas médias – 1 pimentão verde – 1 pimentão amarelo – 1 pimentão vermelho – 1 cebola – 3 dentes de alho – 1/2 xícara de azeite –…
Benefícios do Espinafre para Saúde
O Espinafre é um vegetal que possuir uma grandeza nutricional. Este vegetal possui um sabor alcalino e é rica em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (Ferro, Fósforo e Cálcio) e Vitamina A eVitaminas do Complexo B. Benefícios…
Benefícios dos brócolis
Com o nome científico de Brassica oleracea, o brócolis é um dos vegetais mais populares no Brasil. Pertence à família Brassicaceae, a mesma do repolho, da couve-flor e do rabanete. Este…
Benefícios do alho poro
O alho-poró possui propriedades nutricionais que trazem vários benefícios para a saúde: Rico em vitaminas A, C e do complexo B; Fornece boas doses de minerais como fósforo, ferro, magnésio, potássio e cálcio; Contém…
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