Um ótimo remédio natural para ansiedade é a infusão de alface com brócolis, assim como o chá de erva-são-joão e a vitamina de banana.
A ansiedade causa sintomas como tensão, medo ou preocupação excessiva, pensamentos negativos, descontrole sobre os pensamentos, palpitações e sensação de falta de ar, por exemplo, e o tratamento pode ser feito com medicamentos ansiolíticos, antidepressivos ou calmantes, técnicas de respiração, prática de exercício físico regular e terapia psicológica
Remédio natural para ansiedade com brócolis e alface
Um excelente remédio natural para ansiedade é com brócolis e alface, pois estes vegetais têm propriedades medicinais calmantes, que diminuem o estresse e a excitabilidade do sistema nervoso central, sendo muito eficazes no tratamento da ansiedade.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 pé de alface
- 350 g de brócolis
Modo de preparo
Ferver a água e depois adicionar o pé de alface e o brócolis picados. Tapar a panela e deixar repousar por cerca de 20 minutos. Coar e beber esta infusão como substituto da água durante 5 dias.
