Benefícios da Alface Para Saúde

A Alface é um dos vegetais mais popular no Mundo, Ele é amplamente utilizado, especialmente em saladas. A Alface faz parte da família Asteraceae e é amplamente consumida em várias cozinhas de todo o…

Benefícios da cenoura

Esqueça os suplementos de vitamina A. Com este super alimento cor de laranja você pode obter vitamina A e uma série de outros poderosos benefícios para a saúde, incluindo pele…

Suflê de repolho

Ingredientes: 1 repolho pequeno cortado bem fino 1 copo de leite 2 ovos 2 colheres de queijo parmesão 1 colher de margarina Modo de preparo Passe rapidamente o repolho em água fervente Reserve Bata no liquidificador todos…

Salada de Hortaliças

Ingredientes 1 rabanete picadinho 1 repolho picadinho 1 tomate picadinho 1 broto de alfafa 1 cebola picadinha 2 pepinos com a casca picadinhos 2 cebolas picadinhas 2 folhas hortelã picadinhas…

Benefícios do Espinafre para Saúde

O Espinafre é um vegetal que possuir uma grandeza nutricional. Este vegetal possui um sabor alcalino e é rica em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (Ferro, Fósforo e Cálcio) e Vitamina A eVitaminas do Complexo B. Benefícios…

Benefícios dos brócolis

Com o nome científico de Brassica oleracea, o brócolis é um dos vegetais mais populares no Brasil. Pertence à família Brassicaceae, a mesma do repolho, da couve-flor e do rabanete. Este…